刘先生今年刚刚40出头，本是正值壮年，也很身强体壮，可是在他身上却发生了一件让他很不解的事情，那就是他的牙齿很不“给力”，原来近半年，他的牙齿出现了愈发愈严重的松动，牙龈也经常出血，看上去一点也不滋润，有多个牙齿的牙根甚至都显露出来了。

(资料图)

看到别人大口吃肉啃骨头，他也只能眼巴巴地羡慕，自己别说啃骨头了，有时候吃个馒头都费劲，更糟糕的是时不时的牙疼对于他来说简直就是噩梦。

对于这种情况，刘先生实在受不了了，于是就去了某口腔医院就诊，医生告诉他最好的方法就是种植牙，可是当看到昂贵的价格后，他立马放弃了这个建议。无奈在朋友的介绍下去看了中医，可就是这个决定，让刘先生受益不浅。

当老中医对刘先生的牙齿进行检查过后，又对其进行了把脉，随后老中医告诉他，他的牙齿之所以会出现这种情况，根源实际是在他的肾上，这让刘先生很是纳闷，牙齿与肾有什么关系呢？老中医告诉他，这与中医学的“肾绝齿长”有关。告诉他在日后一定要好好养肾，否则做再多的治疗也是治标不治本。

相信很多人对于这种说法都很陌生，那么今天医生就借此给大家好好科普一下，希望对大家能有所帮助。

自古以来，中医都是博大精深的，中医经过几千年发展，不仅在望、闻、问、切上取得了很高的造诣，还有在人类对宇宙、人体等认知的基础上，从而形成了金木水火土辩证的五行学说，它表明世界上的一切物体都可以都已归类为五行之一，其中就包括身体的脏器和腑器，也就是脏腑理论，它是中医理论的核心，包括五个脏器：肝、心、脾、肺、肾，以及六个腑器：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦。

在中医学上，五脏和六腑是保持人体内分泌和免疫力平衡的重要器官，一旦其中一方面出现病变，就会牵一发而动全身，从而影响人体其他的部位，这是因为人体是一个整体。所以在古代乃至现在就有一些中医先生，可以通过人的外观变化来初步判断器官的康健程度。

“肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱”就能很好地说明，接下来我们就详细讲解一下这几句话到底是什么意思。

“肾绝齿长”

很多人会纳闷，肾脏和牙齿会有什么关系呢？其实，从中医的角度出发，它们确实有很大的联系，在中医学中，肾主骨，而人的牙齿为骨之余，也就是肾的余气，也可以说肾直接管理牙齿，如果一个的肾气不足或者是肾精亏耗，那么就可能会导致身体过早衰老，例如常见的出现牙齿脱落松动。

所以说，如果一个人的牙齿发育不好，通常也在暗示着肾也不好，如果是发生在儿童身上，可能表现为牙齿发育迟缓，如长牙延后，出牙时间慢，换牙时间长等；而对于成人来说，可能会经常出现牙齿松散、齿根外露，还可能出现牙龈经常出血而淡白、牙龈萎缩以及牙齿脱落等问题，这通常都多为肾气亏乏的现象。

反过来讲，如果一个人的肾脏出现问题，例如肾结石或者肾虚的时候，肾脏相应的功能就会下滑，牙齿也会失去相应的营养滋润来源，久而久之就会出现萎缩，牙齿出现松动，牙根也会显露出来，看起来变长了一般，也就是所谓的“肾绝齿长”。

“脾绝唇反”

脾，在中医里主运化、脾气主升、脾主统血，通俗一点来讲就是相当于西医中说的人体的消化系统。中医认为脾有助于将人体摄取的食物转化为人体所需营养物质，进而吸收并输送到身体各个组织和器官，从而有利于维持机体的正常生命运转。

而“脾绝唇反”就是这个道理，它指的是如果一个人的脾胃出现问题，那么就会表现在嘴唇上，可使其出现嘴唇的色泽和颜色的改变。正常情况下，人们经常用“唇红齿白”来描述机体的正常状态，红润的嘴唇表示气色好、精神佳。若出现脾疾病导致其功能不全，那么就会影响到机体的气血运行，血液不畅，唇色就会变淡、发白甚至干裂等。

此外，脾功能不全如脾虚的情况下，还可能会出现消化系统方面的障碍，会出现食欲不振、厌食、反复腹泻等症状，久而久之还会表现在全身，如乏力、无精打采等。

如果一个人出现嘴唇发白的情况，在排除外心肺疾病的情况下，还要考虑到是不是脾疾病引起的。

“肺绝毛脱”

说到毛发，很多人想到的是这一般与雄激素有关，如果体内雄激素旱莲高，那么毛发就会相对繁密、旺盛。但是很多人想不到的是，人体的毛发竟然还和肺有关。这是怎么回事呢？这是因为在中医体系里，肺部是主掌人体毛发的器官。肺不仅与人体的呼吸运动、血液循环等有关，还会通过运输血液到全身的毛细血管，从而为人体的毛发提供营养成分，来滋养毛发。

如果一个人的肺部出现疾病问题，那么还会从毛发上表现出来，例如脱发严重、头发干枯毛糙，或者是睫毛、汗毛的脱落，日渐稀疏或者黯淡无光泽。所以，如果出现以上这些情况，那么先不要着急解决表面的症状，去除病根才是关键，与其在纠结使用哪款洗浴用品，还不如及时养肺。

如果再出现以上这些情况的同时还伴有胸闷、气促、呼吸不畅等，那么就要及时前往医院进行诊疗，以免耽误病情。

实际上，在日常生活中，有很多你认为的并不起眼的变化，正是一些病变的器官在给发“信号”，因此我们一定不能忽略身体的任何异常，及时发现问题所在才是关键。这样才能确保脏腑的健康，那么在日常如何用中医的方法养脏腑呢？

中医，在我国具有源远流长的历史，虽然说与西医相比，治病效果可能没那么快，但是对于一些疾病却是很有效，也就是说在治疗“急病”上可能不是效果最佳的，但在“治未病”上比较突出，所以更适合养生，而要想达到养生的目的，脏腑自然是最关键的。

其实，五脏和六腑与五行都是相对应的，正所谓心（小肠）、肝（胆）、脾（胃）、肺（大肠）、肾（膀胱），它们分别隶属五行中的火、木、土、金、水，此外，还可引申出五色即白、青、黑、红、黄，它们都是相辅相成的。

很多时候，脏腑的健康并不是一天两天养成的，需要我们每天坚持正确的方法。说到以中医的角度养脏腑，首当其冲的就是饮食了，《黄帝内经》上说:“饮食有节”是非常重要，它可以促进人体五脏六腑的康健，从而达到延年益寿的效果。

将上述那些中医理论运用到日常饮食中就是建议每天最好都要尽是一些含有无色的食物，例如青色，它与肝脏有很大的联系，所以对于菠菜、韭菜、油麦菜、绿豆、苦瓜等食物，可以起到滋养脏腑的作用，而且这些食物富含膳食纤维，可以促进肠道的健康。

还有就是一定要保持心情舒畅，人们经常在生气的时候会说这样一句话“肺都快气炸了”，其实非不会被气炸，但是生起气来是真的会伤脏器的，这是因为五脏和六腑会对应喜、怒、思、悲、恐这五种情绪，例如怒则伤肝，当一个人经常急躁易怒，那么就会引起肝气上逆，从而影响气功能。所以，不要使自己长期处于悲伤状态中，也不要经常生气，保持愉悦的心情。

参考资料：

[1]赵非一.气虚是关键 中医辨治调肺、脾、肾三脏[J].自我保健, 2015, 000(011):14.

[2]刘燕张文娴吴耀松刘俊任闪闪陈玉龙尚艺婉.中医肺脾肾三脏与机体免疫调节的关系[J].中国中西医结合急救杂志, 2022, 29(1):119-122.